Saya ingin menayangkan sebuah artikel berbahasa Indonesia yang menguraikan teknik pernapasan sederhana untuk membantu pembaca cepat tertidur. Inti kontennya adalah rangkaian instruksi praktis: tarik napas 3 detik, hembuskan perlahan 7 detik, kosongkan pikiran, dan ulangi hingga terlelap. Tulisan harus berbentuk instruksi langkah demi langkah, ringkas namun jelas, tanpa gambar maupun ilustrasi. Sertakan penjelasan singkat tentang mengapa setiap langkah bekerja agar pembaca termotivasi mencoba. Pastikan gaya penulisan mudah diikuti, ramah, dan bebas jargon medis yang rumit. Saat melamar, ceritakan pengalaman Anda menulis topik kesehatan, gaya hidup, atau teknik relaksasi serupa sehingga saya bisa langsung menilai kecocokan Anda. Artikel final saya harapkan sudah bebas plagiarisme, siap tayang, dan langsung membantu siapa pun yang sedang kesulitan tidur.